Timm Kostrzewa zu Gast beim RECKEN-Podcast

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DIE RECKEN genießen gerade ihre wohlverdiente Sommerpause. Bevor es bald mit der Vorbereitung wieder losgeht, machen Yannic Wittenberg und Oliver Seidler von Antenne Niedersachsen nochmal eine „Auszeit in der Auszeit“.

In dieser Folge des RECKEN-Podcasts beschäftigen die beiden sich intensiv mit dem Thema Fitness im Handball und sprechen darüber mit dem Athletiktrainer der RECKEN Timm Kostrzewa. Es geht zum Beispiel darum, wie er mit den Jungs trainiert oder welche speziellen körperlichen Anforderungen die unterschiedlichen Positionen im Handball mit sich bringen.

Und er gibt auch ein paar Fitness-Tipps für den „Normalbürger“. Beispielsweise wie man es am besten schafft, sich trotz stressigem Alltag fit zu halten und wie man seinen „inneren Schweinehund“ überwindet.

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Zur neuen Folge gelangst Du hier: Auszeit! Der RECKEN-Podcast

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